Of je nu vet wilt verliezen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon fitter wilt worden, wij hebben een programma voor jou.
Zo begin je bij ons
Kickstart is ons introductieprogramma in een kleine groep van maximaal vijf personen. In zes trainingen leer je de basis, leren wij jou kennen en zorgen we dat je goed instroomt in het programma dat bij je past.
Onze groepstrainingen zijn CrossFit-lessen in kleine groepen van maximaal veertien personen. Je traint onder begeleiding van een coach aan kracht, conditie, techniek en algemene fitheid, met oefeningen die altijd aangepast kunnen worden aan jouw niveau.
Bekijk programma
Legends is ons trainingsprogramma voor 50-plussers in een kleine groep van maximaal acht personen. Je werkt onder begeleiding van een coach aan kracht, conditie, mobiliteit en goed bewegen, met meer persoonlijke aandacht dan in een gewone groepsles.
Bekijk programma
Teens Training is onze groepstraining voor jongeren van 12 tot 18 jaar. De opbouw lijkt op onze gewone CrossFit-lessen, maar de training, coaching en intensiteit zijn afgestemd op tieners.
Bekijk programma
Kids Training is onze groepstraining voor kinderen van ongeveer 6 tot 12 jaar. De lessen duren 45 minuten en draaien om plezier, samen bewegen, samenwerken en op een speelse manier beter leren bewegen.
Bekijk programma
FitMom is ons programma voor zwangere vrouwen en vrouwen die net bevallen zijn. Onder begeleiding van Emma werk je aan kracht, core, bekkenbodem, herstel en vertrouwen in je lichaam.
Bekijk programma
Sterk zijn gaat niet alleen over hoeveel kilo je kunt tillen. Het gaat erom dat je lichaam aankan wat het leven van je vraagt. StrongFit is geschikt voor ieder niveau. Je hoeft dus niet eerst sterk of ervaren te zijn om mee te kunnen doen. De oefeningen en gewichten worden aangepast aan wat jij op dat moment aankunt.
Bekijk programma
Elevate is onze small group training in een kleine groep van maximaal vier personen. Je traint met veel persoonlijke aandacht aan kracht, conditie, techniek en jouw specifieke doelen.
Bekijk programma
On-Ramp is ons persoonlijke introductieprogramma voor iedereen die één-op-één wil starten. In vijf privélessen en twee groepslessen leer je de basis, bouwen we vertrouwen op en kijken we samen welk programma het beste bij je past.
Bekijk programma
Personal training is één-op-één begeleiding waarbij de training volledig wordt afgestemd op jou. Samen met een coach werk je gericht aan kracht, conditie, techniek, klachten, belastbaarheid of een specifiek doel.
Bekijk programma
Naast onze vaste programma’s bieden we regelmatig cursussen en specialistische trainingen aan. Denk aan gewichtheffen, HYROX, gym races, gymnastiek, strongman en andere trajecten waarin je gericht werkt aan techniek, kracht, conditie of een specifieke sportieve uitdaging.
Bekijk programma
Bereid je gericht voor op HYROX met trainingen waarin conditie, kracht, techniek en pacing samenkomen. Werk aan stations, leer je energie slim verdelen en sta sterker en zelfverzekerder aan de start.
Bekijk programmaKom langs
Plan een gratis kennismaking. Dan kijken we samen welk programma het beste bij je past.